Yoga du Rire

Le Yoga du rire est une technique inventée par le Dr M Kataria, médecin en Inde. D’après les études scientifiques, les bienfaits du rire agissent sur le coeur et le corps. Le rire diminue les risques cardio-vasculaires, régule le sommeil et diminue les effets du stress. Bien d’autres effets agissent sur l’ensemble du corps et du mental. Le rire permet de forger un mental positif.

Une séance du Yoga du rire est basée sur le lâcher-prise, des différents rires pour agir sur le stress, évacuer les tensions, booster sa vitalité, se remplir de positif et d’assurances….

Il se pratique aussi bien en entreprises qu’en club de rires.

ILE-DE-FRANCE

Aymeric Astier
Solutions rires
Professeur de Yoga du Rire/ Rigologue
Tél: 06.12.36.31.88
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